如何核对 AI 告诉你的内容
识别说得很肯定的错误,并对照真实来源核对姓名、数字、日期、引语和链接。
约 8 分钟(编辑估计)· 更新于 2026-10-10
你将学到什么
- 什么是幻觉,以及它为什么会出现
- 回答中哪些部分要先检查:名字、数字、日期、引语和链接
- 如何索要来源,然后自己核对
- 如何把事实和 AI 的猜测区分开
核心概念
不管内容对不对,AI 工具写出来的文字都流畅而自信。如果工具生成了听起来没错、实际上却是错的内容,比如一本并不存在的书,或者一句没人说过的话,这就叫幻觉:自信但错误或凭空编造的输出。它的成因是模型在预测可能出现的文字。它不是在撒谎,也不知道自己什么时候错了。
你不需要检查每一个字。要检查的是那些一旦出错就会造成损害的部分。名字、数字、日期、引语和链接是常见的风险点,还有任何涉及法律、医疗或财务的内容。每一项都要去找一手来源:原始文件、官方网站、法律条文本身,或者当事人自己发表的内容。转述这个说法的博客文章不算证实。
你可以让 AI 提供来源。这有帮助,但不是最后一步。它引用的来源可能不存在,可能讲的是别的事情,也可能并没有说 AI 声称的内容。打开来源,找到支持这个说法的那句话。如果找不到,就把这个说法当作未经证实。
最后,让 AI 给自己的回答加上标注:哪些部分来自某个来源或你提供的材料,哪些部分是常识、猜测或观点。这些标注不一定准确,但能告诉你先看哪里。
观看
解释 AI 听起来很肯定却仍然出错的两个常见原因(编造事实和太容易附和你),以及核对其回答的四个习惯。
示例
一位小企业主问:
我的季度销售税申报截止日期是哪天?逾期罚款是多少?
请给我官方规定的链接。
回答给出了一个日期、一笔罚款金额和一个链接,读起来很顺。她逐项核对:
- 链接打开的是税务局网站上的一个页面,但讲的是另一种表格。
- 税务局关于她这项申报的官方页面上,她所在地区的截止日期不一样。
- 她能找到的官方页面都没有提到逾期罚款。
她追问:
你的回答中,哪些部分来自你能指出的来源,哪些部分是常识或猜测?
请分成两个清单列出。
AI 把罚款移到了猜测清单里。她采用官方页面上的截止日期,并打电话向税务局询问罚款。AI 帮她看清了需要查什么,但她据以行动的每一个事实都来自一手来源。
动手练习
- 就你很熟悉的事情问任意一个 AI 工具一个事实性问题,比如你所在的城镇、你的工作或某个爱好。
- 要求它至少附上两个带链接的来源。
- 在回答中的每个名字、数字、日期和引语下面画线。
- 打开每个来源,为每个画线的内容找到支持它的原句。
- 把每一项标为已证实、错误或未找到。
最后,你应该得到一份简短的说法清单,每一条都标有状态,并初步了解这个工具在你的领域需要多大程度的核对。如果要做更长的研究,请继续学习用 AI 做研究并核对引用。
复制这个模板
请回答这个问题:[你的问题]。
然后把你的回答分成三个清单:
1. 有我可以核对的来源的事实。每一条都给出来源名称和
链接。
2. 不是来自某个具体来源的常识。
3. 猜测、假设或观点。
如果你对某个名字、数字、日期或引语不确定,请在旁边注明。
不要编造来源。要求 AI 标出不确定的地方,并不会让它的回答变得正确。重要的部分仍要继续核对。
检查结果
- 每个链接都能打开吗?它是原始页面或官方页面吗?
- 来源用它自己的话说了 AI 声称的内容吗?
- 名字拼写正确吗?日期和数字与来源完全一致吗?
- 引语是一字不差的吗?确实是那个人说的吗?
- 对你的用途来说,这个来源够新吗?在页面上找一下日期。
- 猜测和事实清楚地分开了吗?
常见错误
- 只检查链接能不能打开。一个真实存在的页面也可能讲的是别的事情。找到支持这个说法的那句话。
- 问同一个 AI 它是否确定。它可能会附和,也可能改口,却没有任何新证据。改为去查一手来源。
- 把自信的语气当作准确的标志。语气说明不了真假。根据来源判断每一个说法。
- 对所有内容都同样仔细地检查。你会没有时间。先查那些一旦出错就会造成损害的内容:钱、健康、法律问题,以及任何你要发布或发送的内容。
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来源
- Reduce hallucinations (Anthropic,2026-10-10 查阅)