ChatGPTvsGrok
两款通用助手工具，同样的问题。每个回答都来自官方页面，并附上我们的核实日期。这里没有任何排名。
最近核实 2026-10-11
ChatGPT
来自 OpenAI
ChatGPT 是 OpenAI 推出的聊天助手，提供网页版、桌面版和移动版；新手可以用它起草文本、借助联网搜索提问，或者询问上传的文档或图片的内容。
ChatGPT 的全部信息Grok
来自 SpaceXAI
Grok 是 SpaceXAI 推出的 AI 聊天助手，提供网页版以及 iOS 和 Android 应用；新手可以用它提出需要最新网页和 X 信息的问题，或者总结上传的文件。
Grok 的全部信息两者的区别
- AI 模型ChatGPT: GPT-6, GPT-6 Pro, GPT-6 Astra, GPT-5.6 Sol, GPT-5.6 Sol Pro, GPT-5.6 LunaGrok: Grok 4.6, Grok 4.7, Grok 4.5
- 文件上传ChatGPT: 支持, 有限支持Grok: 支持
- 联网搜索ChatGPT: 支持Grok: 有限支持, 支持
- 平台ChatGPT: 网页版, 桌面应用, 移动应用Grok: 网页版, 移动应用
- 账号ChatGPT: 部分功能无需登录即可使用（例如联网搜索）；其他功能需要登录，例如更改语言设置Grok: 在支持的地区可以不登录使用；否则需要账号
- 用量限制ChatGPT: 日常文字聊天不限次数（适用防滥用保护措施）；文件上传、图像生成、语音、数据分析和其他工具另有单独限制, 可能有消息数量上限，尤其是在使用高峰期, 包含的用量随档位提高：Pro 200 多于 Pro 100，Pro 500 最多。每个模型有各自的额度；某个模型在额度重置前可能无法使用。在 Pro 100 上，GPT-6 Pro 和 GPT-5.6 Sol Pro 共用一个每周额度, Business Standard：每月 15 条 Pro 模型消息，由 GPT-6 Pro 和 GPT-5.6 Sol Pro 共用。Business Premium：每周 50 条 Pro 模型消息，由这两个 Pro 模型共用；用量是 Standard 席位的 5 倍，且没有 5 小时用量限制Grok: 可在限额内免费使用（未说明具体额度）, Chat、Imagine、Voice 和 Build 共用一个每周用量池, 常规速度下限额更高, 用量明显高于 SuperGrok, 最高用量
- 数据保留期限ChatGPT: 已删除的聊天会在 30 天内被永久删除，除非已去标识化，或因安全或法律义务需要保留更久。临时聊天出于安全原因最多可能保留 30 天Grok: 保留到你删除为止；已删除的聊天会在 30 天内移除。删除最多需要 30 天
- 自定义助手ChatGPT: 有限支持, 支持Grok: 有限支持
- 可连接应用ChatGPT: Google Drive, Slack, Gmail, GitHub, OneDrive, SharePointGrok: Gmail & Google Calendar, Google Drive, OneDrive, Outlook Mail & Calendar, Microsoft Teams, SharePoint, Salesforce, Box, Canva, Gamma, GitHub, Linear, Meltwater, Notion, S&P Global, Vercel
回答相同，但适用于不同方案或附带不同条件：图像输入, 用于训练 AI, 智能体模式。下表列出了这些条件。
目前只确认了其中一款：可用地区, 上下文窗口, 深度研究。下表列出了是哪一款。
两者回答相同：免费方案, 可选择不用于训练, 记忆, 项目, 语音对话, 运行代码与分析数据。
方案和价格
按各官方价格页面所列，使用我们看到的货币。不换算，不取整。
ChatGPT
- Free 免费方案$0.00 / 月显示的是美国的价格
- Go 个人付费$8.00 / 月显示的是美国的价格
- Plus 个人付费$20.00 / 月显示的是美国的价格
- Pro 个人付费$100.00 / 月显示的是美国的价格
- Business Team价格未确认
通过 API：每天发 30 条简短聊天消息，每月约 $0.16 – $52，涵盖 8 个模型。每个模型都在下方的完整对比中。
ChatGPT 的方案详情和来源Grok
- Free 免费方案$0.00 / 月
- SuperGrok Lite 个人付费价格未确认
- SuperGrok 个人付费$30.00 / 月
- SuperGrok Plus 个人付费$100.00 / 月
- SuperGrok Heavy 个人付费价格未确认
- Business Team价格未确认
通过 API：每天发 30 条简短聊天消息，每月约 $1.02 – $2.40，涵盖 6 个模型。每个模型都在下方的完整对比中。
Grok 的方案详情和来源附来源的完整对比
| 通用助手 | ||
| 用途 | ||
| 用途 | ChatGPT 是 OpenAI 推出的聊天助手，提供网页版、桌面版和移动版；新手可以用它起草文本、借助联网搜索提问，或者询问上传的文档或图片的内容。 | Grok 是 SpaceXAI 推出的 AI 聊天助手，提供网页版以及 iOS 和 Android 应用；新手可以用它提出需要最新网页和 X 信息的问题，或者总结上传的文件。 |
| 适合 | ||
| 编辑建议 |
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| 费用 | ||
| 免费方案不限时的免费方案。试用另行列出。 |
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| 方案和价格原始货币和计费周期，不换算。 |
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| 通过 API按每百万 token 计，以及每天 30 条简短聊天消息每月大约要花多少钱。 |
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| AI 模型 | ||
| AI 模型官方页面为此产品列出的 AI 模型。模型阵容经常变动，请留意日期。 |
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| 输入与输出 | ||
| 文件上传你可以向它提供 PDF 或文档等文件。 |
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| 图像输入你可以给它一张图片，让它描述或分析。 |
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| 语音对话出声和它说话，并听它回答。 |
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| 运行代码与分析数据运行代码来处理数字、电子表格或图表，而不只是文字。 |
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| 事实核查 | ||
| 联网搜索它可以在回答时联网搜索。 |
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| 深度研究一种逐步搜索大量来源，并写出附引用报告的模式。 |
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| 工作流程 | ||
| 平台产品在哪些地方提供：网页、桌面应用、移动应用或编辑器扩展。 |
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| 记忆记住你在之前对话中告诉它的事情。 |
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| 项目把同一项工作的对话和文件归到一起，并设置专属指令。 |
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| 自定义助手用固定的指令和文件创建你自己的助手，例如 GPTs 或 Gems。 |
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| 智能体模式能在浏览器或电脑上替你执行操作，例如填写表单。 |
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| 可连接应用它能读取或在其中工作的应用和服务，以官方页面列出的名称为准。 |
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| 使用条件 | ||
| 账号使用前是否需要注册。 |
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| 可用地区提供商表示可以使用它的国家或地区。 |
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| 来源与可信度 | ||
| 可信度 | 最近核实 2026-10-11 尚未确认：上下文窗口 | 最近核实 2026-10-11 尚未确认：可用地区, 深度研究 |
用途
用途
ChatGPT:
ChatGPT 是 OpenAI 推出的聊天助手，提供网页版、桌面版和移动版；新手可以用它起草文本、借助联网搜索提问，或者询问上传的文档或图片的内容。
Grok:
Grok 是 SpaceXAI 推出的 AI 聊天助手，提供网页版以及 iOS 和 Android 应用；新手可以用它提出需要最新网页和 X 信息的问题，或者总结上传的文件。
编辑建议
ChatGPT:
- 编辑建议： 试着总结一份你有权分享的文档，然后对照原文检查摘要。
- 编辑建议： 试着问一个关于近期事件的问题，在采信回答之前先打开链接的来源看看。
Grok:
- 编辑建议： 试着总结一份你有权分享的文档，然后对照原文检查摘要。
- 编辑建议： 试着问一个关于近期事件的问题，在采信回答之前先打开链接的来源看看。
费用
免费方案
不限时的免费方案。试用另行列出。
ChatGPT:
- 支持chatgpt.com已核实 2026-10-10
Free 方案
Grok:
- 支持x.ai已核实 2026-10-10
Free 方案
方案和价格
ChatGPT:
- Free (免费方案)$0.00 / 月（显示的是美国的价格）
- Go (个人付费)$8.00 / 月（显示的是美国的价格）
- Plus (个人付费)$20.00 / 月（显示的是美国的价格）
- Pro (个人付费)$100.00 / 月（显示的是美国的价格）
- Business (Team)价格未确认
- 全部方案详情和来源
Grok:
- Free (免费方案)$0.00 / 月
- SuperGrok Lite (个人付费)价格未确认
- SuperGrok (个人付费)$30.00 / 月
- SuperGrok Plus (个人付费)$100.00 / 月
- SuperGrok Heavy (个人付费)价格未确认
- Business (Team)价格未确认
- 全部方案详情和来源
通过 API
按每百万 token 计，以及每天 30 条简短聊天消息每月大约要花多少钱。
ChatGPT:
- GPT-6 Luna输入 $0.10 · 输出 $0.50 · 每月约 $0.16
- GPT-5.6 Luna输入 $0.20 · 输出 $1.20 · 每月约 $0.35
- GPT-6.1 Sol输入 $2.00 · 输出 $10.00 · 每月约 $3.12
- GPT-6 Sol输入 $2.00 · 输出 $10.00 · 每月约 $3.12
- GPT-5.6 Terra输入 $2.00 · 输出 $12.00 · 每月约 $3.48
- GPT-5.6 Sol输入 $4.00 · 输出 $20.00 · 每月约 $6.24
- GPT-6 Astra输入 $10.00 · 输出 $50.00 · 每月约 $16
- GPT-5.5 Pro输入 $30.00 · 输出 $180.00 · 每月约 $52
- 官方价格页面我们如何计算
AI 模型
AI 模型
官方页面为此产品列出的 AI 模型。模型阵容经常变动，请留意日期。
ChatGPT:
- GPT-6, GPT-6 Pro, GPT-6 Astra, GPT-5.6 Sol, GPT-5.6 Sol Pro, GPT-5.6 Lunahelp.openai.com已核实 2026-10-10
Grok:
- Grok 4.6, Grok 4.7, Grok 4.5x.ai +2已核实 2026-10-10
输入与输出
文件上传
你可以向它提供 PDF 或文档等文件。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-10
方案：Go, Plus, Pro, Business · 平台：网页版, 移动应用
- 有限支持help.openai.com已核实 2026-10-10
Free 方案
免费方案：每天可上传 3 个文件。免费方案不支持上传音频。
Grok:
- 支持docs.x.ai已核实 2026-10-10
未指明方案 · 平台：网页版, 移动应用
图像输入
你可以给它一张图片，让它描述或分析。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-10
方案：Free, Go, Plus, Pro, Business
Grok:
- 支持docs.x.ai已核实 2026-10-10
未指明方案 · 平台：网页版, 移动应用
语音对话
出声和它说话，并听它回答。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-11
未指明方案
Grok:
- 支持x.ai已核实 2026-10-11
未指明方案
运行代码与分析数据
运行代码来处理数字、电子表格或图表，而不只是文字。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-11
未指明方案
Grok:
- 支持docs.x.ai已核实 2026-10-11
未指明方案
事实核查
联网搜索
它可以在回答时联网搜索。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-10
方案：Free, Go, Plus, Pro, Business
Grok:
- 有限支持x.ai已核实 2026-10-10
Free 方案
免费方案：实时网页和 X 搜索有限制。
- 支持x.ai已核实 2026-10-10
未指明方案
深度研究
一种逐步搜索大量来源，并写出附引用报告的模式。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-11
未指明方案
Grok:
- 尚未确认
工作流程
平台
产品在哪些地方提供：网页、桌面应用、移动应用或编辑器扩展。
ChatGPT:
- 网页版, 桌面应用, 移动应用help.openai.com已核实 2026-10-10
Grok:
- 网页版, 移动应用docs.x.ai已核实 2026-10-10
记忆
记住你在之前对话中告诉它的事情。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-11
未指明方案
Grok:
- 支持x.ai已核实 2026-10-11
未指明方案
项目
把同一项工作的对话和文件归到一起，并设置专属指令。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-11
未指明方案
Grok:
- 支持docs.x.ai已核实 2026-10-11
未指明方案
自定义助手
用固定的指令和文件创建你自己的助手，例如 GPTs 或 Gems。
ChatGPT:
- 有限支持help.openai.com已核实 2026-10-11
方案：Free, Go, Plus, Pro
现有的 GPT 仍可使用；同一页面称 OpenAI 计划停用自定义 GPT，并推荐改用 Plugins。
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-11
Business 方案
Grok:
- 有限支持x.ai已核实 2026-10-11
未指明方案
自定义 Skills（可复用的指令），而非独立的助手。
智能体模式
能在浏览器或电脑上替你执行操作，例如填写表单。
ChatGPT:
- 支持help.openai.com已核实 2026-10-11
方案：Plus, Pro, Business
Grok:
- 支持x.ai已核实 2026-10-11
方案：SuperGrok, SuperGrok Plus, SuperGrok Heavy
可连接应用
它能读取或在其中工作的应用和服务，以官方页面列出的名称为准。
ChatGPT:
- Google Drive, Slack, Gmail, GitHub, OneDrive, SharePointhelp.openai.com +1已核实 2026-10-11
Grok:
- Gmail & Google Calendar, Google Drive, OneDrive, Outlook Mail & Calendar, Microsoft Teams, SharePoint, Salesforce, Box, Canva, Gamma, GitHub, Linear, Meltwater, Notion, S&P Global, Verceldocs.x.ai已核实 2026-10-11
使用条件
账号
使用前是否需要注册。
ChatGPT:
- 部分功能无需登录即可使用（例如联网搜索）；其他功能需要登录，例如更改语言设置help.openai.com已核实 2026-10-10
Grok:
- 在支持的地区可以不登录使用；否则需要账号x.ai已核实 2026-10-10
可用地区
提供商表示可以使用它的国家或地区。
ChatGPT:
- 在官方 ChatGPT“Supported Countries”页面列出的国家和地区可用help.openai.com已核实 2026-10-10
Grok:
- 尚未确认
来源与可信度
可信度
ChatGPT:
最近核实 2026-10-11
尚未确认：上下文窗口
Grok:
最近核实 2026-10-11
尚未确认：可用地区, 深度研究